Det började med en tillfrisknad från en ätstörning och en stark drivkraft (en total hyper fixering) att fördjupa mig i nutrition och psykologi. Till certifikat för kostrådgivning och några tävlingar inom bikini fitness (det sistnämnda som är det bästa jag vet). Till flera år av föreläsning inom ätstörning- och självskadebeteende. Till engagemang i brukarråd där man bl.a pratar om samhällsproblem inom området.

Tills att jag sa blää vad är det människor håller på med där ute! Jag ser människor som gör “allt rätt” - tränar, äter enligt plan, har kunskap – men ändå inte mår bra över tid. Tänk om problemet inte är brist på disciplin, utan att vi lägger för mycket tid på något vi inte ens tycker om? Den insikten förändrade allt!

Stay Playful driver och strävar efter en förändring där hälsa inte längre är ett projekt vid sidan av livet, utan en integrerad del av hur vi lever och mår.Vi ska omdefiniera hur människor ser på träning och kost: från något man skjuter upp, kämpar med eller “ska ta tag i”, till något som känns lustfyllt, lekfullt och energigivande.

Genom att kombinera individanpassad kostrådgivning med ett bredare aktivitets- och livsstilsperspektiv ser vi till att bygga ett liv där rörelse, näring och välmående samverkar med egna intressen, värderingar och vardag. Stay Playful handlar inte om att du ska bli “bättre på hälsan”. Den står för en helt ny genre i hälsobranschen, ett nytt koncept där din glädje spelar roll.

Traditionell kostrådgivning och personliga tränare förespråkar gym och kostscheman men adresserar i mindre utsträckning näringen, relationen till mat och beteendemönster kring “av och på”.

Stay playful erbjuder ett skräddarsytt stöd och vägledning inom kostrådgivning, med ett medvetet fokus på helhetsperspektivet i ditt liv snarare än enbart kalori-fokus och alternativa övningar (..på gymmet). Genom coaching, upplevelser och ett lekfullt förhållningssätt hjälper vi dig att hitta det som ger dig energi i livet för att du ska vilja fortsätta leka/röra dig livet ut. Vi utgår från övertygelsen att hälsa och välmående ska vara inspirerande och hållbart. Lets play!